Yoga auf der Dachterrasse des Skyline Plaza mit Blick über die Stadt. Klingt gut. Und wenn das Ganze auch noch kostenlos ist, und Playmate Julia Gaba mittrainiert, umso besser. Ein Selbstversuch.

Lange Zeit habe ich in Yoga nicht mehr gesehen als ein paar Dehnübungen, die normale Menschen nach dem eigentlichen Sport machen. Der anhaltende Yoga-Trend aber machte mich doch neugierig. Da flatterte eine Einladung des MeridianSpa im Skyline Plaza auf meinen Tisch. Geladen wurde zu einer Yogastunde auf der Dachterrasse des Einkaufszentrums, in Begleitung von Playmate und Model Julia Gaba, die vor ihrer Hochzeit den Nachnamen Schober trug. Da ich ohnehin gerade zu wenig Sport mache und auch noch Bikini-Saison ist (zwei Dinge, die wirklich schlecht zusammen passen), dachte ich mir, ein bisschen Bewegung während der Arbeitszeit ist nicht verkehrt, und meldete mich kurzerhand an.

Eine knappe Stunde vor Beginn des Kurses stelle ich fest, dass es sich hierbei um Power Yoga handelt. Die Abfolge soll schneller und die Übungen anspruchsvoller sein als bei der „normalen“ Variante. Da bekomme ich doch ein bisschen Angst – bestimmt treffe ich nur auf erfahrene Yoga-Profis und blamiere mich bis auf die Knochen. Als ich aber Julia Gaba treffe, bin ich positiv überrascht: Auch für die zierliche Blondine ist es die erste Power-Yoga-Stunde. „Ich habe aber schon ein paar normale Yoga-Kurse besucht“, erzählt sie.

Gaba zog im Januar 2011 von München nach Frankfurt – ihrem Mann, dem Sprinter Kamghe Gaba, zuliebe. „Seit wir zusammen sind, mache ich wesentlich mehr Sport. Kamghe ist mein Personal Trainer“, berichtet sie. Gaba fügt aber hinzu, dass er ihr oft genug sagt, sie solle sich entspannen und beim Essen ordentlich zugreifen. Der Leichtathlet kommt tatsächlich auch ins Skyline Plaza. Allerdings nicht, um selbst mitzumachen. „Das ist so gar nicht sein Ding“, erzählt seine Frau. Kamghe will nur ein paar Fotos von seiner Liebsten schießen.

Um 19 Uhr ist es dann soweit. Rund dreißig – ausschließlich weibliche – Teilnehmer haben sich auf einem Fleckchen Wiese auf der Dachterrasse versammelt. Ein kurzer Blick zwischen Gaba und mir genügt, und wir suchen uns einen Platz in der hintersten Reihe. Manche Angewohnheiten aus Schulzeiten legt man eben nie richtig ab. Nach ein paar Atemübungen beginnen wir mit den eigentlichen Übungen. Die Trainerin weist uns mit ruhiger Stimme an, wie wir uns bewegen sollen. Dabei zeigt sich, dass unsere Platzwahl nicht die Beste war – es ist etwas schwer, die Trainerin richtig zu verstehen. Aber im Zweifelsfall macht man einfach das Gleiche wie der Vordermann – oder eher gesagt die Vorderfrau. Wir lernen den herabschauenden und den aufschauenden Hund, den Krieger und etliche andere Yoga-Stellungen. Manche sind wirklich anspruchsvoll und meine Muskeln fangen an bedenklich zu zittern.

Nach einer guten Stunde haben wir den anstrengenden Teil hinter uns. Wir sollen einfach mit geschlossenen Augen einen Moment auf der Wiese liegen und unseren Körper fühlen. Hierbei merke ich, dass mir noch etwas von der Gelassenheit der anderen Teilnehmer fehlt. Als Einzige richte ich mich dreimal auf, um zu sehen, ob es endlich weiter geht. Die Trainerin lächelt nur.

Danach fühle ich mich erstaunlich entspannt und voller Energie. Meine Muskeln sind locker, mein Kopf frei. Ich muss zugeben, ich kann Yoga einiges abgewinnen. Für mich ist klar, ich bin nächste Woche wieder dabei. Und auch Gaba ist begeistert. „Das kann ich wirklich ruhigen Gewissens weiterempfehlen“, lautet ihr Fazit.

Noch bis zum 28. August wird im Skyline Plaza, Europa-Allee 6, jeden Donnerstag ab 19 Uhr eine kostenlose Power-Yoga-Stunde angeboten. Mitmachen kann jeder – sogar Männer. Leider ist es aus organisatorischen Gründen nicht möglich, die Umkleiden des MeridianSpa zu nutzen. Daher sollten man am besten direkt im Yoga-Dress kommen.